Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. 09-11 Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Bảng Ghi Mẹo
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
