Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. 09-11 Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.