Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Góc Rèn Phản Xạ
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
+56 789 5679
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-11 Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
