Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Cách Chơi Hiệu Quả Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Mẹo Chơi Hay Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cách Chơi Đúng Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.