Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. 09-10 Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Bảng Tin Người Chơi
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
