Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
minh bạch 2026 Win79
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
09-10 26
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
09-10 26
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
09-10 26
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Kho Kinh Nghiệm
Góc Mẹo Thực Dụng
Sổ Tay Qua Ải
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. 09-10 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Ghi Chú Qua Màn
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
