Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đường Tắt Trong Game Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Cách Chơi Đúng Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Cách Chơi Đúng Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Đừng chơi khi đang đau đầu.