Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.





Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. 09-14 Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.bí quyết 789 Club mã code 2026 Sunwin game 2026 Win79 PC