cách chơi B52 Club

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

o7zmh

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-11 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.